Bonnes résolutions santé forme

Au début d’une année, vous allez prendre des résolutions. Il va falloir les tenir. Vous aurez certainement des résolutions concernant la santé telles que celles qui suivent :

  • Arrêter de fumer
  • Dormir plus
  • Faire du sport
  • Reprendre le régime

Tout cela a du sens et ce sera bénéfique pour votre corps, du moins si vous arrivez à les tenir ce qui n’est pas si simple. Musculation-Naturelle vous donne quelques conseils pour arriver à tenir vos bonnes résolutions de la nouvelle année.

Comment faire pour tenir ses résolutions ?

La première chose à savoir est qu’on ne fait pas tout cela pour tenir sa résolution. Il ne suffit pas de dire « je suis motivé(e) » pour que cela fonctionne. Non, demandez-vous quelles sont vos vraies motivations ? Pour arriver à tenir vos engagements, réfléchissez aux vraies raisons qui vous poussez à prendre ces résolutions. Voici quelques exemples de motivations qui pourraient être les vôtre :

  • Pour votre copain /copine qui ne supporte plus la cigarette
  • Pour votre santé
  • Pour être en meilleure forme
  • Pour être plus beau / belle
  • Pour plaire
  • Pour vous sentir mieux dans votre peau

Ces quelques idées peuvent vous convenir mais il faut réellement identifier celles qui vous sont propres. D’autres raisons, plus personnelles, vous porteront et vous aideront à tenir jusqu’au bout. Sachez les identifier et vous les rappeler en toutes circonstances et notamment quand vous commencez à baisser les bras.

Bon courage pour ces belles résolutions. En tout cas, si vous souhaitez perdre du poids, lisez les conseils de Musculation-Naturelle. Nous serons heureux de vous aider.

Elsa Hosk slim fitness

© Elsa Hosk via Instagram

En photo le mannequin Elsa Hosk et sa ligne slim. Peut-être qu’avoir des exemples de corps sportif vous aiderait à conserver la motivation ?